top of page
פילאטיס בתנועה
מזמינה לשיעור המשלב טכניקות מעולמות תנועה מגוונים. בשיעור נעבוד על יסודות גוף: יציבה, שיווי משקל, גמישות, חיזוק והרפיה בעזרת עקרונות מעולמות היוגה, הפילאטיס, פלדנקרייז ומחשבת הגוף, נטפל ברכות באזורים תקועים בגוף, ונחזק אזורים חלשים.
התוצאה תהיה יציבה נכונה יותר, הרגלי תנועה מיטיבים ליום- יום ותחושה נוחה יותר בתוך הגוף שלנו. כל זה תוך כדי קשב לגוף ולגבולות שלנו.
בתנועה-על השיטה
למי מתאים
למי מתאים
השיעורים מתאימים לנשים וגברים המעוניינים לשפר יציבה, לעבוד על טווחי תנועה , להתחזק לסמוך על הגוך ולנוע בנינוחות וקלילות ביום-יום. סוג העבודה שאני מציעה מתאימה גם למצבים של שיקום מפציעה, וגם לעבודה מניעתית ושמירה על רכות וחיוניות של המפרקים לאורך זמן.
מעוניים לשמוע עוד?
קצת עלי
מאז שאני זוכרת את עצמי הגוף זה הכלי שלי, דרכו אני נפגשת עם העולם והמפגש איתו מאפשר לי את החיבור שלי לעצמי ולאחרים. מגיל צעיר רקדתי במסגרות שונות והאפשרות להיות בתנועה תמיד נתנה לי איזון , כוחות ואנרגיית חיים.
בהכשרתי המקצועית אני מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים, לימודים מעמיקים ונסיון עשיר בעולם היוגה והמיינדפולנס, לימודי אנטומיה יישומית,
ומתרגלת שנים בשיטת מחשבת הגוף ופלדנקרייז.
במקביל לעבודתי בתחום הגוף בעלת תואר ראשון ושני בעו"ס קלינית ופסיכותרפיסטית בגישה מבוססת מיינדפולנס בעלת קליניקה פרטית ומטפלת בכפר איזון.
קצת עלי
Anchor 1
מתרגלות מספרות
10 שנים של חיפוש שיעור תנועה שיהיה נעים ומדויק. שמחה שמצאתי אותך. תודה.
סתווית
Contact
מחירון
שיעור נסיון - 60 ₪
מנוי חודשי: שיעור בשבוע - 260 ₪
פעמיים בשבוע - 420 ₪
bottom of page